Türkiye genelinde etkisini artıran sıcak hava dalgaları nedeniyle uzmanlardan art arda uyarılar geliyor. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Oytun Baykan, aşırı sıcakların özellikle kalp ve tansiyon hastaları başta olmak üzere risk grubundaki bireylerde ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirterek, vatandaşları öğle saatlerinde güneşten uzak durmaları konusunda uyardı.

Risk Grubundakiler Daha Dikkatli Olmalı

Avrupa başta olmak üzere birçok bölgede etkisini sürdüren sıcak hava dalgalarının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine dikkat çeken Prof. Dr. Baykan, 65 yaş üstü bireylerin, kalp ve hipertansiyon hastalarının, böbrek yetmezliği ile KOAH hastalarının, çocukların ve düzenli ilaç kullanan kişilerin bu dönemde daha temkinli davranması gerektiğini belirtti. Uzman, zorunlu olmadıkça 11.00 ile 16.00 saatleri arasında dışarıda bulunulmamasını, dışarı çıkılması gerektiğinde ise gölge alanların tercih edilip ince ve bol kesim kıyafetler giyilmesini önerdi.

Sıcak Hava Kalp Sağlığını Olumsuz Etkiliyor

Aşırı sıcakların kalp ve damar sistemi üzerinde önemli etkileri olduğunu ifade eden Baykan, yükselen vücut ısısını dengelemek için damarların genişlediğini, bu durumun ise tansiyon düşüklüğüne ve kalp atış hızında artışa yol açarak mevcut kalp rahatsızlıklarını kötüleştirebileceğini söyledi. Aşırı terleme, halsizlik, baş dönmesi, yorgunluk, yoğun susama ve ciltte solgunluk gibi belirtilerin sıcak çarpmasının habercisi olabileceğini belirten Baykan, bu şikayetleri yaşayanların vakit kaybetmeden serin bir ortama geçmesi gerektiğini vurguladı.

Sıvı Tüketimi ve Doğru Serinleme Yöntemleri

Sıcak çarpmasının ilk belirtilerinde kişinin öncelikle güneş altındaki işine ara vererek serin bir ortama geçmesi gerektiğini belirten Baykan, nemli bir bezle vücudun serinletilebileceğini, sadece su değil mineral ve elektrolit içeren sıvıların da tüketilmesi gerektiğini kaydetti. Günlük en az 2 ila 2,5 litre sıvı alınması gerektiğini belirten uzman, klima ve vantilatör filtrelerinin temizliğinin ihmal edilmemesi gerektiğini, aşırı sıcaktan aniden çok soğuk ortama geçmenin de doğru olmadığını, ortam sıcaklığının kademeli olarak düşürülmesi gerektiğini söyledi.

İlaç Dozları Doktor Kontrolünde Ayarlanmalı

Özellikle idrar söktürücü ve tansiyon ilacı kullanan hastaların yaz aylarında daha dikkatli olması gerektiğini vurgulayan Prof. Dr. Baykan, aşırı sıcaklarda tansiyon düşüklüğü ve sıvı kaybının daha sık görülebildiğini, bu nedenle bazı hastalarda ilaç dozlarının yeniden düzenlenmesi gerekebileceğini belirtti. Hastaların kesinlikle ilaçlarını kendi başlarına azaltmaması veya bırakmaması gerektiğini vurgulayan Baykan, risk grubundaki bireylerin bu dönemde mutlaka doktor kontrolünden geçerek sıvı-elektrolit dengesinin ve ilaç düzeninin değerlendirilmesinin hayati önem taşıdığını belirtti.