Spor yaparken kullanılan ayakkabılar performansı doğrudan etkiler. Doğru ayakkabı seçimi, spor aktiviteleri esnasında konforlu hissetmeyi sağlarken aynı zamanda olası sakatlık riskini de en düşük seviyeye çeker. Bu nedenle ayakkabı seçimi yaparken estetik ve şık görünüm kadar konfora ve ayakkabının anatomik ihtiyaçları karşılamasına da odaklanmak gerekir. Doğru kadın spor ayakkabısını bulmanın püf noktaları ise şöyledir:

Aktivite Türüne Dikkat!

Öncelikle kadın spor ayakkabı modellerini hangi amaçla kullanacağınızı belirlemeniz gerekiyor. Hangi spor ya da egzersiz aktivitelerinde bulunduğunuzu dikkate almanız kendinize en uygun spor ayakkabıyı seçmenizi kolaylaştırır. Koşu için dizayn edilen spor ayakkabı modelleri hafiftir ve şok emici taban yapısına sahip olur. Fitness için dizayn edilen spor ayakkabıların öne çıkan özelliği ise yan desteklerinin güçlü olması ve bu sayede dengeyi artırmasıdır. Koşu ayakkabısı ile fitness aktivitelerinde bulunmak olası sakatlık riskini düşürmez, aksine güçlendirebilir. Bu nedenle aktivite türü dikkate alınarak spor ayakkabı tercihinin yapılması üzerinde titizlikle durulması gereken bir unsurdur.

Ayak Yapısına Uygunluk

Ayak yapısı her bireyde farklıdır ve bu nedenle spor ayakkabıların ayak yapısına uygun bir formda olması da önem taşır. Bazı kişiler taraklı ayak yapısına sahip olurken bazı kişilerin ayakları daha kalın ya da ince olabilir. Spor ayakkabı modellerinde belirli standart kalıplar kullanılıyor olsa da farklı ayak tiplerine uygun modeller de geliştirilir.

Önemli olan bir diğer unsur ise ayakkabının ayağı sıkı bir şekilde sarmasıdır. Hafif de olsa ayak ile ayakkabı arasında bolluk olması, ayak burkulmalarına ya da sakatlanmalara yol açabilir. Ayakkabı içerisinde ayak parmakları rahat hareket edebilmelidir. Bir başka deyişle ayakkabının burun kısmı parmakları sıkıştırmayacak genişlikte olmalıdır. Ayakkabının iç yapısının da doğal ayak eğimini destekleyen bir yapıda olması beklenir. Spor ayakkabılarda iç taban desteği, ayak tabanı kavisli olan kişiler için aranması gereken bir özellik olmalıdır.

Numara Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Spor ayakkabılarda ayakkabı numarasının doğru seçilmesi, ayak sağlığının korumanın önemli koşullarından biridir. Spor aktiviteleri sırasında ayakta meydana gelen genişleme hareketlerine spor ayakkabının uygun olması gerekir. Bunun tek yolu ise doğru ayakkabı numarasını seçmektir. Bununla birlikte yürüyüş ya da koşu gibi aktiviteler sırasında ayaklar hafif şekilde öne doğru kayabilir. Bu kayma sırasında ayak parmaklarının sıkışmaması gereklidir.

Nefes Alabilen Malzeme

Kadın spor ayakkabılarında ayakkabının şekli kadar hangi malzemelerden üretildiği de önem taşır. En önemli unsur ise nefes alabilen yani ayakların oksijen ile temasını kesmeyen malzemelerin kullanılmış olmasıdır. Nefes alabilen malzemeler, ayaklarda ekstra bir terlemeye neden olmaz. Haliyle kullanım sırasında kayma hissi de oluşmaz. Çoğunlukla file dokulu yüzey yapısına sahip olan kadın spor ayakkabılar tercih edilir.

Taban Teknolojisi: Zemine Göre Destek

Tabanda ise yüzeyle temas eden alanın kaymayan bir dokuya sahip olması gereklidir. Düz bir taban yerine tırtıklı taban yapısına sahip modeller çok daha güvenli bir kullanım şansı sunar. Spor salonları gibi iç mekanlarda kullanılan spor ayakkabıların kaymaz tabana sahip olmasına dikkat edilmelidir. Dış mekânda kullanılacak spor ayakkabılarda ise yer tutuşu yüksek olan ve dayanıklı taban yapılı ayakkabıların seçilmesi önerilir. Esnek ancak ayakları da destekleyen taban yapısı, hareketleri kısıtlamaz ve dengeyi de destekler.

Tüm bu özellikleri bünyesinde barındıran kadın spor ayakkabı modelleri için öncelikli rotanız Decathlon olmalıdır. Decathlon internet sitesinde her zevke ve her stile uygun kadın spor ayakkabı modelleri bulunuyor. Ayrıca farklı spor ve egzersiz aktivitelerine uygun model seçenekleri de oldukça geniştir.