Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi Farabi Hastanesi’nden Dr. Öğretim Üyesi Ahmet Serdaroğlu, sıcak havalarda özellikle ileri yaş grubundaki bireylerin susuzluk riskine karşı dikkatli olması gerektiğini söyledi. Serdaroğlu, yaş ilerledikçe vücudun susuzluğa verdiği tepkinin azaldığını ve birçok kişinin susama hissi yaşamadan ciddi sıvı kaybı yaşayabileceğini belirtti.

Böbreklerin su tutma kapasitesinin yaşla birlikte azaldığını hatırlatan Serdaroğlu, kullanılan bazı ilaçların –özellikle idrar söktürücülerin– sıvı kaybını daha da artırdığını ifade etti. Bu durumun başta böbrek hastalıkları olmak üzere pek çok sağlık sorununa yol açabileceği uyarısında bulundu.

Serdaroğlu, “İleri yaşlarda az su tüketiminin olumsuz etkilerini önlemek için gün içinde en az 6-8 bardak su içilmeli, ayrıca su oranı yüksek sebze ve meyveler kan şekeri dengesi de gözetilerek beslenme düzenine eklenmelidir” dedi.

Serdaroğlu, yazın yaygınlaşan mide, bağırsak enfeksiyonlarının da yaşlılar için ek bir tehdit oluşturduğuna dikkati çekerek, şu değerlendirmede bulundu:

“Özellikle kırsal bölgelerde arıtma sistemlerinin yetersiz kalması ve yüksek sıcaklık nedeniyle gıdaların hızla bozulması, ishal, bulantı ve kusma gibi şikayetlere neden olabiliyor. Bu durum, terleme ve solunum yoluyla kaybedilen sıvılarla birleşince fark edilmeden ciddi boyutlara ulaşabilen bir susuzluk tablosunu ortaya çıkarabiliyor. Zamanında müdahale edilmediği takdirde ise bu tablo, bilinç bulanıklığı, tansiyon düşüklüğü ve böbrek yetmezliği gibi hastane yatışına neden olabilecek ciddi sonuçlar doğurabiliyor.”

Bu tür olumsuzlukların önüne geçebilmek için gün içerisinde en az 6-8 bardak su tüketilmesinin önemli olduğunun altını çizen Serdaroğlu, aynı zamanda su oranı yüksek sebze ve meyvelerin kan şekeri dengesi gözetilerek beslenme düzenine eklenmesini önerdi.

Serdaroğlu, gıda hijyenine özen gösterilmesi, bozulmuş ya da açıkta satılan ürünlerden uzak durulması gerektiğini belirterek, ishal ya da kusma gibi belirtiler görüldüğünde sadece su değil, tuz ve şeker içeren sıvıların da alınmasının hayati önem taşıdığını vurguladı.

Bu gibi durumların ciddiyet kazandığı hallerde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiğini ifade eden Serdaroğlu, şunları kaydetti:

“Yalnız yaşayan yaşlı bireylerin yaz aylarında düzenli olarak ziyaret edilmesi ve sağlık durumlarının yakından takip edilmesi gerekiyor. Büyüklerimizi sık ziyaret etmek, onlara su içmeyi ve sağlıklarını korumayı hatırlatmak, bu yaz yapabileceğimiz en anlamlı davranışlardan biridir.”