Yeni bir araştırma, hafta sonları geç yatıp geç kalkmanın, dünyada 936 milyon yetişkini etkileyen obstrüktif uyku apnesi (OSA) hastalığını kötüleştirebileceğini ortaya koydu. Avustralya’daki Flinders Üniversitesi’nden bilim insanları, bu duruma “sosyal apne” adını vererek, yaşam tarzı değişikliklerinin uyku bozukluğunun gerçek etkisini artırabileceği uyarısında bulundu.

Dünya genelinde yaklaşık 70 bin kişinin verileri incelendi. Bulgulara göre, cumartesi günleri orta veya şiddetli OSA görülme olasılığı, çarşambaya kıyasla yüzde 18 daha fazla. Hafta sonları fazladan 45 dakika uyumak, şiddetli uyku kesintisi riskini yüzde 47 oranında yükseltiyor. Özellikle 60 yaş altındakilerde bu artış daha belirgin.

Uyku apnesi tedavi edilmediğinde kalp hastalığı, inme, diyabet ve depresyon riskini artırıyor. Uzmanlar, hafta sonları da dâhil olmak üzere düzenli bir uyku saatine bağlı kalmanın, OSA tedavisini aksatmamanın ve her gece 7-9 saat uyumanın hayati önem taşıdığını vurguluyor.