Dünyada sıkça görülen rahatsızlıklardan biri bel ağrısıdır. Bel ağrılarının yaklaşık yüzde 95’i mekanik yüklenmeye bağlı olarak görülür. Bu nedenle bir yükün nasıl taşıması gerektiğini öğrenmek çok önemlidir.

Bel ağrısı semptomları ilaç veya farklı yöntemlerle giderilebilir. Fakat asıl çözüm yaşam düzenlemesi, egzersiz ve doğru yük taşımaktan geçiyor.

Bel Ağrıları

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Hastanesi Fizik Tedavi Anabilim Dalı Öğr. Gör. Dr. Burcu Ortanca “Bel ağrılarının yüzde 95’i mekanik yüklenmeye bağlı olarak görülür. Dünya nüfusunun yüzde 60 ile 90’ının, yaşamının bir bölümünde bel ağrısının görüldüğü söyleniyor. Hastalarda yapılması gereken mekanik yükü ortadan kaldırmaktır. Toplumumuzun bir sorunu var, nasıl yük taşıyacağımızı bilmiyoruz. Ayrıca fazla kiloyla birlikte omurganın üzerine binen yükün de fazla olması hastalarda, belde kireçlenmeye olan yatkınlığı ortaya çıkarıyor. Dolayısıyla aslında biz hastalara yükü nasıl taşıyacağını öğretiyoruz. Bununla ilgili bel okulları da var.

Burada hastalara ne tarz egzersizler yapması gerektikleri, yükü nasıl taşıyacaklarını ve kilo vermesinin kireçlenmeyi azaltıp, engelleyeceği öğretiliyor. Yaşam düzenlemesini yapmak, bence asıl semptomları gidermekten daha önemli oluyor. Semptomlar bir şekilde gideriliyor. Ancak mekanik yükü ortadan kaldırmadan hastaların rahatlamayacaklarını bilmeleri gerekiyor. Ayrıca mekanik yük ortadan kalmadığı sürece ağrıların, sürekli kronik veya belli süreden sonra yine olacağı gerçeğini bilmeleri gerekiyor” dedi.