ABD’nin en tanınmış göz cerrahlarından biri olan Dr. Ira Eliasoph, 70 yıllık mesleki kariyerinde sayısız başarıya imza attı. 92 yaşına kadar ameliyat yapmaya devam eden Eliasoph, bugün 96 yaşında olmasına rağmen hâlâ sağlıklı, aktif ve üretken bir yaşam sürdürüyor. Peki, uzun ömrünün sırrı ne?

Hürriyet’in aktardığına göre Eliasoph, “Çalışmayı bırakmamın nedeni kendimi yetersiz hissetmem değildi. Ellerim hâlâ titremeden ameliyat yapabiliyordu” diyerek yıllara meydan okuduğunu söylüyor. Emeklilik sonrası resim, yazarlık ve “Süper Yaşlılar” araştırmasına odaklanan doktor, aynı zamanda sağlıklı beslenme, düşük stres ve merak duygusunun kendisini ayakta tuttuğunu vurguluyor.

✔ Beslenme: Babasından öğrendiği düşük yağlı diyete ömür boyu sadık kaldı. Bol sebze, protein ağırlıklı öğünler tüketti, şekeri sınırladı.
✔ Takviyeler: Her sabah C vitamini, B12 ve folik asit alıyor.
✔ Zihinsel Aktivite: Resim yapıyor, kitap yazıyor, sürekli merak ederek gözlem yapıyor.
✔ Aile ve Sosyallik: Çocukları ve torunlarıyla iletişimini koparmıyor, spor kulübünde sosyalleşmeye devam ediyor.
✔ Evcil Hayvan: 2015’te sahiplendiği kedisi Bandit’i en büyük mutluluk kaynaklarından biri olarak görüyor.

Dr. Eliasoph, “Hayattaki tek gerçek acil durum evinizin yanmasıdır. Bunun dışında her şey bekleyebilir” diyerek stresi yönetmenin uzun ömür için en büyük sır olduğunu belirtiyor.