College London Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, düzenli olarak gündüzleri uyumak, beyin fonksiyonlarına iyi geldiği ve beynin boyutunun da büyük kalmasını sağladığı ortaya çıktı.

Gündüzleri uyuklayanların beyinlerinin 15 santimetreküp daha büyük kaldığı tespit edildi; bu da yaşlanmanın 3-6 yıl ertelenmesi anlamına geliyor. Ancak bilim insanları uyku süresinin yarım saatten daha az tutulması gerektiğini aktarıyor. Araştırmanın baş yöneticisi bilim insanlarından Dr. Victoria Garfield, sonuçları heyecan verici bulduklarını açıkladı.

İş hayatı çoğu kişi için böyle bir fırsatın yaratılmasına imkan vermese de gündüzleri uyumanın kilo vermek ya da spor yapmaktan çok daha kolay bir yöntem olabileceği belirtildi.

Bebeklik döneminde beynin gelişimi için gündüz uyumak çok kritikken yaş aldıkça bu uygulama terk ediliyor ve bunun yerine emeklilikte şekerlemeler geri geliyor. Beyin yaş aldıkça doğal olarak küçülüyor, ancak şekerlemenin Alzheimer gibi hastalıkların önüne geçip geçmediğini bulmak için daha çok araştırma yapmak gerekiyor. Araştırmacılara göre kötü uyku zamanla beyne ve beyin hücrelerine zarar veriyor.

İngiliz Nöroloji Birliği ve Edinburgh Üniversitesi’nden Prof. Tara Spires-Jones, araştırma sonuçlarını ilginç bulduğunu ifade ederek, “Hafta sonları kısa şekerlemeleri seviyorum; bu araştırma kendimi tembel hissetmemem hatta beynimi koruduğumu düşünmem için beni teşvik edecek.” dedi. (Kaynak: NTV Haber)