Yeni bir araştırma, inme riskini ve şiddetini önemli ölçüde artıran 10 yaşam tarzı faktörünü ortaya koydu. Yüksek tansiyon, atriyal fibrilasyon ve sigara içmek bu faktörler arasında en belirgin olanları olarak öne çıkarken, bu etkenlerin yönetilmesinin hayati önem taşıdığı vurgulandı. Amerikan Nöroloji Akademisi’nin tıbbi dergisi Neurology‘de yayımlanan çalışmada, özellikle yüksek tansiyonun kontrol altına alınmasının, şiddetli ve engelleyici inmeleri önlemede kritik rol oynadığı belirtildi.

Yaşam Tarzı Değişiklikleri Hayat Kurtarabilir

İrlanda Galway Üniversitesi’nden Dr. Catriona Reddin, inmenin sakatlık veya ölüme yol açabileceğini ancak yaşam tarzı değişiklikleri veya ilaç tedavisi ile risk faktörlerinin büyük ölçüde azaltılabileceğini ifade etti. Dr. Reddin, özellikle yüksek tansiyon, atriyal fibrilasyon ve sigara içmenin kontrol edilmesinin, inmeye bağlı olumsuz sonuçların önlenmesinde kilit rol oynadığını vurguladı.

Küresel Katılımla Gerçekleştirilen Kapsamlı Araştırma

Ortalama yaşı 62 olan 32 ülkeden 26.948 kişinin katılımıyla gerçekleştirilen çalışmada, katılımcıların yarısının inme geçirmiş, diğer yarısının ise inme geçirmemiş olduğu belirtildi. İnme geçirmeyen katılımcılar, yaş ve cinsiyet açısından inme geçirenlerle eşleştirilerek analiz yapıldı. İnme geçiren 4.848 kişinin şiddetli inme yaşadığı, 8.612 kişinin ise hafif ile orta şiddette inme geçirdiği tespit edildi.

İnme Risk Faktörleri Listelendi

Araştırmada inme riskini artıran yaşam tarzı faktörleri şu şekilde sıralandı:

Yüksek tansiyon (140/90 mmHg üzeri)
Atriyal fibrilasyon
Diyabet
Yüksek kolesterol
Sigara içmek
Alkol tüketimi
Diyet kalitesi
Fiziksel hareketsizlik
Psikolojik ve sosyal stres
Aşırı abdominal yağ (bel-basın oranı ile ölçülen)

Yüksek Tansiyon ve Atriyal Fibrilasyon En Büyük Tehdit

Çalışmanın sonuçlarına göre, yüksek tansiyonu olan bireylerin şiddetli inme geçirme olasılığı, yüksek tansiyonu olmayanlara göre 3.2 kat daha fazla. Aynı şekilde, atriyal fibrilasyonu olan kişilerin şiddetli inme riski ise 4.7 kat daha yüksek olarak belirlendi. Sigara içenlerin ise şiddetli inme geçirme riski, içmeyenlere göre 1.9 kat daha fazla bulundu.

“Yüksek Tansiyon Kontrolü Hayati Önem Taşıyor”

Dr. Reddin, özellikle düşük ve orta gelirli ülkelerde yüksek tansiyon oranlarının hızla arttığını ve genç yaşta inme vakalarının yükseldiğini belirterek, “Yüksek tansiyonu kontrol altına almak, inme riskini azaltmak için küresel ölçekte en önemli stratejilerden biridir” dedi.