Milyonlarca insanın kabusu olan ve uyku uyutmayan huzursuz bacak sendromunun semptomları arasında ağrı, karıncalanma ve kaşıntı hisleri yer alıyor. Yapılan son araştırmaya göre yüksek şekerli gıdaları kesen insanların huzursuz bacak sendromu belirtilerinde azalma tespit edildi.

Adından da anlaşılacağı üzere, huzursuz bacak sendromu bacaklarda uykusuz gecelere sebep olan ağrı, zonklama, çekilme, kaşıntı veya karıncalanma hissine neden oluyor. Bir doktor huzursuz bacak sendromunun basit ve doğal bir çaresi olabileceğini savunuyor. Çoğunlukla uyku vakti gibi hareketsiz zamanlarda insanları etkileyen hastalık nedeniyle yalnızca küçük bir grup doktora gidiyor ve çok daha azı resmi teşhis alıyor.

Doktorlar rahatsızlığın etkilerini azaltacak umut verici, doğal bir çareye işaret ediyor: Şekeri azaltmak.

Birden fazla kanıt, huzursuz bacak semptomlarının şiddetlenmesinde şekerli yiyecek tüketiminin suçu olduğu söyleniyor. Huzursuz bacak sendromu kadınlarda erkeklerden daha sık görülüyor ve genellikle rahatsız edici hisleri hafifletmek amacıyla kişinin bacaklarını kıpırdatması ve tekmelemesi yönünde karşı konulmaz bir dürtüyle ortaya çıkıyor. Kendini “şeker karşıtı adam” olarak tanımlayan ve farklı hastalıkların kökenlerini araştırma konusunda uzman Dr. George Lundberg, tatlının etkilerini ilk elden deneyimledi.

Şeker tüketimi arttığında ağrılarının sıklaştığını ifade eden doktor sonrasında diyetini şekersiz şekilde yeniden planladı. Doktorun iddiasına göre şekeri kesmek huzursuz bacak sendromu sıklığını ciddi oranda azalttı. Bilim dünyasında huzursuz bacak sendromunun yüksek şekerli bir diyetten kaynaklandığı kesin olarak söylenmemekle birlikte daha az şeker tüketildiğinde semptomların azaldığı görüldü. Sofra şekeri, şuruplar, bal ve konsantre meyve veya sebze sularından elde edilen şekerler dahil olmak üzere ilave şekerlerin kişinin tip 2 diyabet, obezite ve kalp hastalığı riskini de büyük ölçüde artırdığı biliniyor. (Kaynak: ntv.com.tr – Tarık Kızıldağ)