Bireysel durumunuza ve sağlığınıza bağlı olarak, baş ağrısını tetikleyebilecek birçok şey vardır. Oluşmasını nasıl önlenebileceğini bilmek önemlidir. Ayrıca onları tedavi etmenin en iyi yollarını bilmek isteyeceksiniz.

Kafeinli İçecekler

Genellikle baş ağrısı stresle ilişkilidir. Bununla birlikte, kötü beslenme, uyku eksikliği veya kötü bir yaşam tarzı gibi baş ağrılarına katkıda bulunabilecek başka faktörler de vardır. Neyse ki kafein kanıtlanmış bir ağrı kesicidir, bu nedenle baş ağrınız varsa kafeini bir tedavi seçeneği olarak düşünebilirsiniz.

Kafein, beynin etrafındaki kan damarlarını daraltan merkezi bir sinir sistemi uyarıcısıdır. Bu, migren atağı sırasında kan damarlarınızın genişlemesini önlemeye yardımcı olur.

Bununla birlikte, çok fazla kafein sağlığınıza da zarar verebilir. Amerikan Migren Vakfı, özellikle migreniniz varsa kafein tüketiminizi azaltmanız gerektiğini öne sürüyor. Kafein, reçetesiz satılan birçok ağrı kesicinin bir bileşenidir, bu nedenle hangi ağrı kesicilerin sizin için en iyi sonucu verdiğini görmek için doktorunuza danışmanız önemlidir.

Kafein ayrıca birçok enerji içeceği ve gazlı içeceğin bir bileşenidir. Bu içeceklerin bir porsiyonunda yaklaşık iki ons kafein bulunur.

Kafein ayrıca reçetesiz satılan birçok baş ağrısı ilacında bulunan bir bileşendir. İlaçları daha etkili hale getirmek için kullanılır, bu nedenle bu ilaçları belirtildiği gibi almak önemlidir. Bununla birlikte, çok fazla kafein sağlığınız için de kötü olabilir, bu nedenle kafein tüketiminizi izlemek ve bol su içmek önemlidir.

Bir çalışma, kronik baş ağrısı olan 105 çocukta kafein tüketimini baş ağrılarıyla karşılaştırdı. Çalışma, bu çocukların 36’sının günde en az 1,5 litre kafeinli kolalı içecek içtiğini buldu.

Kafeinin yanı sıra, düşük su alımı gibi baş ağrısına katkıda bulunan başka faktörler de vardır. Kadınlar günde en az sekiz bardak su içmeli ve erkekler en az on iki bardak içmelidir.

Trigeminal Nevralji

Tipik olarak trigeminal nevralji (TN) yüzün bir tarafını etkiler ve şiddetli ağrıya neden olur. Ağrı saniyeler veya dakikalar sürebilir ve genellikle bir şeyle temasla tetiklenir. Ağrıya tümörler gibi diğer faktörler de neden olabilir. Ayrıca temporomandibular eklemdeki (TME) bir bozukluktan da kaynaklanabilir.

Trigeminal nevralji semptomları genellikle şiddetlidir ve tekrar tekrar ortaya çıkar. Ağrı genellikle çenelerde, yanaklarda veya dişlerde yoğunlaşır. Ayrıca göz veya burun çevresindeki alanı da etkileyebilir. Yüze çarpan soğuk rüzgar veya su ile de tetiklenebilir. Yüz travması gibi diğer durumlarla da ilişkili olabilir.

Trigeminal nevralji her yaşta ortaya çıkabilir, ancak yaşlılarda daha sık görülür. Ayrıca kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Trigeminal nevralji için çeşitli tedavi seçenekleri vardır. Tedavi seçenekleri cerrahi veya sinir bloklarını içerebilir.

Asetaminofen gibi bir ağrı kesici alınarak ağrı giderilebilir. Ağrı çok şiddetli ise opioid almanız da gerekebilir. Diğer ilaçlar arasında baklofen ve magnezyum oksit bulunur. Tanı ve tedavi seçenekleri için doktorunuzu görmelisiniz.

Trigeminal nevraljiye ayrıca sinire baskı yapan bir tümör veya kan damarı neden olur. Bu, kan damarı testleri ile tespit edilebilir. CAT taraması veya yüksek çözünürlüklü MRI da yardımcı olur.

Cerrahi müdahaleler mikrovasküler dekompresyon (MVD) veya rizotomi içerebilir. MVD genel anesteziyi içerir ve doktorun siniri sıkıştıran bir kan damarı bulmasını gerektirir. Ameliyat minimal invazivdir ve iyileşme süresi dört ila altı haftadır.

Trigeminal nevralji için diğer tedaviler arasında sinir blokları ve ilaçlar bulunur. Siniri tanımlamak için bir CAT taraması da kullanılabilir.

Hemikrania Continua

Hemikrania sürekliliği veya başka tür baş ağrıları yaşıyor olsanız da yardım bulabilirsiniz. Baş ağrılarınızla başa çıkmanıza yardımcı olabilecek ilaçlar, alternatif tedaviler ve destek grupları vardır.

Üç aydır sürekli baş ağrınız varsa, bir doktor hemikrani sürekliliğini teşhis edebilir. Doktorunuz beyne bakmak ve diğer baş ağrısı nedenlerini dışlamak için MRI yapabilir. Doktorunuz hemikrania sürekliliğiniz olduğunu düşünüyorsa, indometasin reçete edebilirler.

İndometasin, hemikrani tedavisinde etkili olan steroidal olmayan bir antienflamatuar ilaçtır (NSAID’ler). Genellikle gün boyunca üç doz halinde verilir. Bununla birlikte, tüm hastalar indometasine cevap vermez. Ayrıca mide tahrişine neden olabilir. Mide asidini azaltmaya yardımcı olmak için bir ilaç almanız da gerekebilir.

İndometasinin yanı sıra, asemetasin hemikrani tedavisinde de etkilidir. Ek olarak, hemikraniyi tedavi etmek için invaziv olmayan vagus siniri stimülasyonu kullanılabilir. Bununla birlikte, bazı hastalar için kontrendike olabilir.

Hemikrania continua, genellikle yetişkinlikte başlayan bir baş ağrısı şeklidir. Ağrı keskin ve rahatsız edici olabilir ve başın bir tarafında kalabilir. Ağrı ayrıca ışığa ve yüksek seslere duyarlı olabilir. Çoğu zaman göz kapağının sarkması ve burun tıkanıklığı da eşlik eder.

Sıklıkla göz ardı edilmesine rağmen hemikrani ciddi bir durumdur. Günlük aktivitelerinizi ve yaşam kalitenizi etkileyebilir. Hemikraniniz varsa, mümkün olan en kısa sürede tedavi görmelisiniz.

İndometasine ek olarak antidepresanları da deneyebilirsiniz. Biofeedback ayrıca baş ağrılarınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Strese verdiğiniz tepkileri ve vücut sıcaklığınızı değiştirerek baş ağrılarınızı yönetmenize yardımcı olabilir. Son olarak akupunktur, merkezi sinir sisteminde doğal kimyasalların salınmasını destekleyen invaziv olmayan bir tedavidir.

İkincil Baş Ağrıları

Migren baş ağrılarının aksine, ikincil baş ağrıları ayrı bir tıbbi durumun sonucu olarak ortaya çıkar. Hastanın yaşadığı ilk baş ağrısı olabilir veya tekrarlayan bir baş ağrısı olabilir. Devre dışı bırakıcı olabilirler ve birincil baş ağrısı bozukluklarından farklı tedaviye ihtiyaç duyabilirler.

İkincil baş ağrıları, birincil baş ağrıları kadar yaygın değildir. Ancak, aynı derecede acı verici olabilirler. Bunlara kafa yaralanmaları, sinüzit, alerjiler, tümörler, yüksek tansiyon ve aşırı ilaç kullanımı gibi çeşitli tıbbi durumlar neden olur.

Sekonder baş ağrılarının altında yatan en yaygın neden kafa travmasıdır. Bu, kan damarı yırtılmasına, kan damarı tıkanmasına veya beyin apsesine neden olabilir. Ek olarak, bazı ikincil baş ağrılarına vasküler olmayan kafa içi problemler neden olabilir. Diğer nedenler arasında ilaçlar, enfeksiyonlar, hamilelik ve toksinlere maruz kalma sayılabilir.

İkincil baş ağrıları, baş ağrısını hafifletmek için mümkün olan en kısa sürede tedavi edilmelidir. Kalıcı iseler, kan çalışması veya görüntüleme gerektirebilirler. İkincil baş ağrıları tipik olarak başarılı tedaviden sonraki üç ay içinde çözülür.

İkincil baş ağrıları ayrıca tümör, felç veya beyin enfeksiyonu gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir. Ciddiyetine bağlı olarak hayatı tehdit edici olabilirler. Bununla birlikte, birçok ikincil baş ağrısı iyi huyludur.

Ek olarak, bir hastanın baş ağrısı başlangıcı iki haftadan azsa, menenjit gibi bir hastalığı olabilir. Ek olarak, bir hastanın 65 yaşında baş ağrısı başlangıcı, ikincil baş ağrısı bozuklukları için en yaygın kırmızı bayraklardan biridir.

Hasta ani, zayıflatıcı bir baş ağrısı yaşıyorsa derhal tıbbi yardım almalıdır. Anevrizma veya beyin apsesi veya ensefaliti olabilir. Ayrıca hemorajik inme geçirebilirler.

Ek olarak, ikincil baş ağrıları birincil baş ağrılarını taklit edebilir ve altta yatan ciddi bir durumun işareti olabilir. Herhangi bir yaşta ve herhangi bir ırk veya cinsiyette ortaya çıkabilirler.

Reçetesiz Satılan Ağrı Kesiciler

Sık sık ağrı kesici almak, ilaç aşırı baş ağrısı olarak bilinen bir duruma yol açabilir. Bu baş ağrıları, bir kişi üç ay boyunca ayda 10 günden fazla ağrı kesici kullandığında ortaya çıkar.

Personel sağlık için haftada iki veya üç günden fazla baş ağrınız varsa doktorunuza başvurun. Doktorunuz baş ağrılarınızın sıklığını azaltmaya yardımcı olmak için koruyucu ilaçlar reçete edebilir. Doktorunuz ayrıca aldığınız ağrı kesici miktarında bir azalma önerebilir.

İlaç aşırı kullanımı baş ağrılarına, opioid ağrı kesiciler, steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID’ler), kafein ve ergotamin dahil olmak üzere bir dizi ilaç neden olabilir. Bu tür baş ağrılarından kaçınmanın en iyi yolu, onlara neden olan ağrı kesicilerden kaçınmaktır.

Migren veya kronik baş ağrısı olan hastalarda aşırı ilaç kullanımı baş ağrıları oluşabilir. Asetaminofen almak bu baş ağrılarına neden olabilir. Asetaminofen içeren ilaçları haftada iki defadan fazla kullanıyorsanız doktorunuza danışmanız önemlidir.

Kombinasyon ilaçları ayrıca ilaç aşırı baş ağrılarına neden olabilir. Bunlardan bazıları asetaminofen, ergotamin, kafein ve aspirindir. İlaç aşırı baş ağrısı geçmişiniz varsa, doktorunuz yoksunluk semptomlarının kontrolüne yardımcı olmak için analjezik olmayan bir ilaç reçete edebilir.

İlaç aşırı baş ağrıları genel popülasyonda yaygın değildir. Bununla birlikte, kalıcı baş ağrısı hastalarında çok yaygındırlar. Semptomlar burun tıkanıklığı, göz yaşarması ve burun akıntısını içerebilir. İki ila on gün sürebilirler.

İlaç aşırı kullanımı baş ağrıları tedavi edilmezse hayatı tehdit edici hale gelebilir. Doktorunuz çeşitli ilaç seçeneklerini içerecek bir tedavi stratejisi geliştirecektir. NSAID’ler gibi reçeteli ilaçlar genellikle baş ağrısının şiddetini azaltmada etkilidir. Ayrıca baş ağrısının geri gelmesini önlemeye yardımcı olabilirler.