“Her gün 10 bin adım”
Malatya İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yürüyüş etkinliği gerçekleştirildi. Her yıl 3 ile 4 Ekim günleri’nde kutlanan Dünya Yürüyüş Günü etkinlikleri, Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü Etkinliği Orduzu Tabiat Parkında, sağlık çalışanları ve ailelerinin katılımıyla gerçekleştirildi.
Sağlık Müdürü Dr. Öğr. Üyesi Erhan Berk’in de katılmış olduğu etkinlikte, “Yürüyüş gibi dayanıklılık egzersizleri, kalbinizi güçlendirir, solunum ve dolaşım sistemi kapasitenizi geliştirir.
Yürüyüş yapmak tüm yaştaki bireyler için en yaygın ve kolay uygulanabilen dayanıklılık aktivitesidir. Dayanıklılık aktiviteleri vücudumuzun oksijeni kullanma kapasitesini arttıran, büyük kas gruplarının dinamik ve ritmik olarak çalıştığı aktivitelerdir” diyerek, yürüyüş yapmanın önemini vurguladı.
