İzmir Şehir Hastanesi Acil Tıp Kliniği Uzmanı Doç. Dr. Caner Sağlam, yaz aylarında uzun süre sıcağa maruz kalan veya sıcak havalarda yoğun egzersiz yapan kişilerin sıcak çarpmasıyla karşılaşabileceğini belirterek, özellikle yaşlıların ve kronik hastalığı bulunanların risk altında olduğunu ifade etti.
Bilinç Kaybına Kadar İlerleyebiliyor
Sıcak çarpmasının bazı durumlarda bilinç kaybına kadar ilerleyebileceğine dikkat çeken Doç. Dr. Sağlam, hastaların genellikle halsizlik, baş ağrısı, bulantı ve kusma gibi şikayetlerle başvurduğunu belirtti. Kronik hastalığı bulunan yaşlı bireylerin bu dönemde mümkün olduğunca dışarı çıkmaması gerektiğini vurgulayan Sağlam, dışarı çıkıldığında pamuklu ve bol kıyafetlerin tercih edilmesini, şapka ve güneş kremi kullanılmasını önerdi.
Çay, Kahve ve Alkol Sıvı Kaybını Artırıyor
Vücut ısısını dengelemek için bol sıvı tüketilmesi gerektiğini belirten Sağlam, bu dönemde özellikle çay, kahve ve alkol içerikli içeceklerden kaçınılması gerektiğini kaydetti. Bu tür içeceklerin vücutta sıvı kaybına yol açarak sıcak çarpmasını kolaylaştırabildiğini ifade etti.
Günlük Sıvı İhtiyacı 4 Litreye Kadar Çıkabilir
Bilinç bulanıklığı, aşırı uyku hali, nöbet veya bayılma gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini belirten Sağlam, erken müdahalenin hayati önem taşıdığını vurguladı. Yalnızca halsizlik, baş ağrısı, bulantı veya hafif ateş yüksekliği gibi şikayetlerde ise evde bol sıvı tüketilerek, ılık duş alınarak veya ıslak bezlerle boyun, kasık ve koltuk altı bölgelerinin soğutulmasıyla etkilerin azaltılabileceğini belirtti. Ortalama bir yetişkinin günlük 2-3 litre sıvı tüketmesi gerektiğini, ancak terlemenin arttığı yaz aylarında bu miktarın ihtiyaca göre 3-4 litreye kadar çıkarılabileceğini sözlerine ekledi.